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主演:劳尔·塞雷佐&费尔南多·冈萨雷斯·戈麦斯执导 佐伦·伊格
导演:Oran Zegman 麦克思·温克勒
时间:2024-10-29 02:32:26
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红烧鱼、东坡肘子
香辣虾、(😹)梅菜扣肉
口水鸡、凉拌着吃拼盘
烧肥肠、白灼基围虾
一品蒸鸡(🚯)、梅菜扣肉
大盆藕片、清蒸排骨
干锅啤酒鸭、泡椒田鸡
炒(📋)时令青菜、三鲜汤
腊肉先放锅里煮,水开之后捞出后(🥐),流水冲洗下,切(😹)成片。肥肉瘦肉这个可以连着切,千万不能分开
步骤/二
辣椒切小块
步骤/三
胡萝卜切片
步骤/四
蒜苗切段,灵魂的地方(🤚),绝不可以少
步骤/五
锅里热了(🔈),直接放入腊肉,这道菜全程不必须加油。
煸出腊肉中的肥油,用大中火炒
步骤/六
加入胡萝卜翻炒一分钟
步骤/七
参加辣椒
步骤/八
炒开(🍯),炒个一分多钟,让每一个菜都裹上腊肉(📺)的油(🧒)脂,
步骤/九
炒菜的时候能看见油脂变红,有胡萝卜颜色了(🐍),就也可以沿着那条锅边淋入开水,一小半碗的样子。
这样是可以让腊肉汁水丰富,不那你柴
盖锅盖焖煮2分钟左右。收汁,先放蒜杆,炒一会再放蒜叶。
步(👦)骤/十
汁水收干就可(💳)以不出锅啦!全程不需要盐和生抽等调料。
水果沙拉
抓着四月的尾巴,赶快来减(💜)肥吧,一盘美美的水果沙(🌟)拉,好吃(📼)呀绝对不会胖。
原(🛌)料:草莓、苹果、香蕉、千岛酱。
做法(💕)步骤:
第1步、草莓(🍜)清洗干净,中间切开。/
第2步、摆在盘子边上一圈。
第3步、苹果去皮,先切片,再切15厘米见方的小块。
第4步、香蕉去皮,切小丁。
第5步、(🚼)苦瓜能(🧡)去掉内(🌪)瓤,切小丁。
第6步、把苹果,香蕉,苦瓜放在旁边一个大碗里。
第7步、挤入千岛酱,拌均匀。
第8步、(🈵)将拌好的水(🍑)果弄到(⬆)草莓中间,再在草莓上淋上一圈千岛酱,水果沙拉就做啦。
水果原料(⛓)
火龙果半个、苹果1/4个,猕猴(🖲)桃半(⚡)个,橙子1/4,西瓜1/8,香蕉半个,圣女果(😠)两(🗜)颗,樱桃一个,哈密瓜1/4个,甘香沙拉酱(就没可以(🤝)替换后焦糖味沙拉酱)
相当迷人的的沙拉
2.把各种水果切成你可以不预料的造型,按次序放置(😱)在垫有生菜叶的意面大瓷盘里,摆出造型
3.摆完后在水果上面来回淋上沙拉(🤵)酱,即可
摆盘(🚁)造型
首先:去做的水果沙拉造型优美雅致,淋上沙拉酱是(🈁)艺术作品了,如果你(🙊)是,摆(🦁)出什么东西样的造型如果你就是喜欢就行,很喜欢甜味就浇上甘草精华沙拉就可以(➗)了
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